Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray setahun
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
[15 FOTO] LUKISAN DINDING yang Tampak Hidup
[15 FOTO] LUKISAN DINDING yang Tampak Hidup
89,353 Views · 3,887 Shares
8 Ilustrasi Bukti Cinta Nenek Yang Tidak Perlu Kamu Ragukan Lagi
8 Ilustrasi Bukti Cinta Nenek Yang Tidak Perlu Kamu Ragukan Lagi
16,145 Views · 2,755 Shares
10 Foto Kesialan yang Nggak Ingin Kamu Rasakan Seumur Hidup
10 Foto Kesialan yang Nggak Ingin Kamu Rasakan Seumur Hidup
14,302 Views · 820 Shares
Ilustrasi Para Superhero dalam Balutan Busana Tradisional Korea
Ilustrasi Para Superhero dalam Balutan Busana Tradisional Korea
3,415 Views · 194 Shares
Cuma di Indonesia Ada Patung Macan yang Uniknya Kaya Gini
Cuma di Indonesia Ada Patung Macan yang Uniknya Kaya Gini
7,303 Views · 512 Shares
Lika-Liku Kehidupan Ibu Muda Saat Membesarkan Buah Hatinya
Lika-Liku Kehidupan Ibu Muda Saat Membesarkan Buah Hatinya
4,597 Views · 363 Shares
10 Kegagalan Desain Bangunan yang Bikin Bingung plus Ngakak
10 Kegagalan Desain Bangunan yang Bikin Bingung plus Ngakak
214,092 Views · 8,130 Shares
WOW! Ini Dia 14 Motor Legendaris Di Indonesia
WOW! Ini Dia 14 Motor Legendaris Di Indonesia
496,303 Views · 6,494 Shares
8 Jok Mobil Paling Absurd Sedunia, Bikin Gagal Paham Deh!
8 Jok Mobil Paling Absurd Sedunia, Bikin Gagal Paham Deh!
25,132 Views · 534 Shares
KEREN BANGET! Iklan Mobil Jadul Yang Pernah Ada Di Indonesia, Wajib Masuk!
KEREN BANGET! Iklan Mobil Jadul Yang Pernah Ada Di Indonesia, Wajib Masuk!
129,785 Views · 2,781 Shares