Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 2 tahun
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
10 Chat Lucu Beli Masker di Online Shop Ini Bikin Tertawa
10 Chat Lucu Beli Masker di Online Shop Ini Bikin Tertawa
1,108 Views · 0 Shares
Sudah Benarkah Kita Membuka Makanan dan Minuman Kemasan Selama Ini? Berikut Cara Memb…
Sudah Benarkah Kita Membuka Makanan dan Minuman Kemasan Selama Ini? Berikut Cara ...
176,123 Views · 5,522 Shares
10 Foto Alat MENCONTEK di China yang Super Canggih
10 Foto Alat MENCONTEK di China yang Super Canggih
184,350 Views · 967 Shares
10 Curhatan Netizen Tentang Kakak Cewek yang Bikin Kamu Mengangguk Setuju
10 Curhatan Netizen Tentang Kakak Cewek yang Bikin Kamu Mengangguk Setuju
2,553 Views · 0 Shares
Bukannya Cantik, Dandanan Gagal Ini Malah Bikin Pria Kabur
Bukannya Cantik, Dandanan Gagal Ini Malah Bikin Pria Kabur
9,899 Views · 0 Shares
10 Chat PDKT Minta Nomor WA yang Penuh Modus
10 Chat PDKT Minta Nomor WA yang Penuh Modus
23,945 Views · 0 Shares
7 Tingkah Konyol Para Pemuda Ini Bikin Kamu Nyengir Dibuatnya
7 Tingkah Konyol Para Pemuda Ini Bikin Kamu Nyengir Dibuatnya
40,996 Views · 155 Shares
Meski Nggak Mirip, Aksi Cosplayer Ini Sukses Bikin Kita Ketawa
Meski Nggak Mirip, Aksi Cosplayer Ini Sukses Bikin Kita Ketawa
4,690 Views · 127 Shares
10 Random Foto yang Bikin Kamu Geleng-Geleng Kepala
10 Random Foto yang Bikin Kamu Geleng-Geleng Kepala
10,675 Views · 700 Shares
Lifehack Tergokil ala Anak Kost yang Bisa Kamu Praktekin
Lifehack Tergokil ala Anak Kost yang Bisa Kamu Praktekin
3,457 Views · 174 Shares