Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray setahun
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
10 Potret Driver Ojek Online Saat Beristirahat Ini Bikin Terharu
10 Potret Driver Ojek Online Saat Beristirahat Ini Bikin Terharu
19,188 Views · 1,805 Shares
Ternyata Ada! 12 Toilet Ini Ada Di Tepat yang Tak Pernah Terpikirkan Oleh Kamu
Ternyata Ada! 12 Toilet Ini Ada Di Tepat yang Tak Pernah Terpikirkan Oleh Kamu
62,936 Views · 3,135 Shares
13 Kucing Dengan Kemampuan Menyamar, Coba Bisa Gak Kalian Temukan ?
13 Kucing Dengan Kemampuan Menyamar, Coba Bisa Gak Kalian Temukan ?
6,018 Views · 0 Shares
Miris..Inilah 8 Benda Nggak Masuk Akal yang Pernah ditemukan di Sungai Ibukota
Miris..Inilah 8 Benda Nggak Masuk Akal yang Pernah ditemukan di Sungai Ibukota
11,730 Views · 1,074 Shares
Bikin Geram, Inilah 8 Hal Super Ngeselin yang Pernah Kita Alami Sehari-hari
Bikin Geram, Inilah 8 Hal Super Ngeselin yang Pernah Kita Alami Sehari-hari
12,409 Views · 866 Shares
8 Potret Selebriti Saat SMA Ini Lucu Banget
8 Potret Selebriti Saat SMA Ini Lucu Banget
8,333 Views · 476 Shares
7 Desain Benda Keren yang Visioner dan Kekinian
7 Desain Benda Keren yang Visioner dan Kekinian
4,131 Views · 180 Shares
10 Kejadian Hewan Buas yang Terlihat di Tempat Umum di Australia..Bikin Merinding!
10 Kejadian Hewan Buas yang Terlihat di Tempat Umum di Australia..Bikin Merinding!
28,310 Views · 1,409 Shares
Waw Amazing!! Ngapain Harus ke Luar Negeri Kalau Indonesia Seindah Ini
Waw Amazing!! Ngapain Harus ke Luar Negeri Kalau Indonesia Seindah Ini
3,116 Views · 328 Shares
Pemandangan Menakjubkan Air Terjun Niagara yang Membeku, Seperti di Film Frozen
Pemandangan Menakjubkan Air Terjun Niagara yang Membeku, Seperti di Film Frozen
14,226 Views · 170 Shares