Biar Puasa Makin Semangat dan Gak Lemes, Ada Baiknya Kamu Konsumsi 10 Buah Ini

Irfantoni 3 tahun
a

Ramadhan telah tiba nih pulsker, dan salah satu ibadah wajib bagi umat muslim di bulan ini adalah berpuasa. Yakni tidak makan dan minum dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Tapi kita jangan jadikan puasa sebagai penghalang aktivitas kita sehari-hari. Justru dengan puasa kita harus lebih semangat bekerja dan beribadah.

 

Nah, biar makin semangat lagi dan gak lemes nih ada tips sederhana buat kalian. Diantaranya adalah mengkonsumsi buah-buahan selama puasa. Buah apa saja yang baik bagi tubuh kita saat puasa?. Dilansir dari sumber Esquire Indonesia, setidaknya ada 10 macam buah pulsker. Yuk simak !.

1. Pertama ada buah khas Ramadhan pulsker, kurma. Buah yang kaya kandungan gula ini baik dibuka saat berbuka puasa. Kurma mempunyai manfaat untuk mengembalikan energi yang hilang dari tubuh saat berpuasa.
a
2. Buka puasa makan semangka itu rasanya seger banget ya pulsker?. Dibalik kesegarannya, semangka mengandung antioksidan serta vitamin C dan A yang melimpah. Juga ada kandungan Likopen yang ampuh untuk menangkal serangan radikal bebas hingga anti kanker.
a
3. Buah populer lainnya adalah jeruk nih pulsker buat buka puasa. Warnanya yang memikat dan rasanya yang manis mengandung asam folat, dan antioksidan untuk melawan penyakit. Apalagi kalau dibikin jus nih, seger banget deh.
a
4. Selain bermanfaat untuk kesehatan mata, pepaya juga baik untuk pencernaan. Kandungan gizinya banyak lho, ada betakaroten, beta-cryptoxanthin, lutein dan zeaksantin. Dan kandungan vitamin C nya juga ada di buah ini.
a
5. Pisang manfaatnya banyak banget melawan penyakit pulsker. Terutama jantung penderita diabetes, anemia, maag, dan banyak lagi. Jika kalian mengkonsumsinya saat sahur, buah ini dapat membantu tubuh tetap segar.
a
10 Cerita Kocak Penumpang Ojek Online yang Bikin Ngakak
10 Cerita Kocak Penumpang Ojek Online yang Bikin Ngakak
1,136 Views · 0 Shares
Meme Akhirnya Kebeli Juga Ini Bakalan Bikin Kamu Salah Fokus
Meme 'Akhirnya Kebeli Juga' Ini Bakalan Bikin Kamu Salah Fokus
8,897 Views · 0 Shares
10 Kejadian Langka yang Mungkin Hanya Kamu Lihat Sekali Seumur Hidup
10 Kejadian Langka yang Mungkin Hanya Kamu Lihat Sekali Seumur Hidup
12,600 Views · 579 Shares
10 Meme Kocak Tentang Cewek Dandan Ini Bakal Bikin Kamu Ketawa Ngakak
10 Meme Kocak Tentang 'Cewek Dandan' Ini Bakal Bikin Kamu Ketawa Ngakak
315,525 Views · 16,594 Shares
10 Chat Kocak Penjual dan Pembeli Online Shop yang Isinya Nggak Nyambung
10 Chat Kocak Penjual dan Pembeli Online Shop yang Isinya Nggak Nyambung
1,156 Views · 0 Shares
8 Foto Ruangan Sebelum dan Setelah di Make Over
8 Foto Ruangan Sebelum dan Setelah di Make Over
5,561 Views · 242 Shares
10 Potret Kebiasaan Orang Indonesia Menggunakan Helm Tidak Pada Tempatnya..Konyol Ban…
10 Potret Kebiasaan Orang Indonesia Menggunakan Helm Tidak Pada Tempatnya..Konyol ...
42,825 Views · 2,911 Shares
Cara Super Gokil Saat Menghadapi Tanggal Tua Bagi Anak Kost
Cara Super Gokil Saat Menghadapi Tanggal Tua Bagi Anak Kost
8,527 Views · 164 Shares
Pria Ini Di Protes Tetangga Karena Membentuk Pohon Di Rumahnya Mirip Organ Vital
Pria Ini Di Protes Tetangga Karena Membentuk Pohon Di Rumahnya Mirip Organ Vital
12,368 Views · 351 Shares
10 Testimoni Lucu Customer Online Shop yang Isinya Nggak Nyambung
10 Testimoni Lucu Customer Online Shop yang Isinya Nggak Nyambung
1,020 Views · 0 Shares