Biar Puasa Makin Semangat dan Gak Lemes, Ada Baiknya Kamu Konsumsi 10 Buah Ini

Irfantoni 3 tahun
a

Ramadhan telah tiba nih pulsker, dan salah satu ibadah wajib bagi umat muslim di bulan ini adalah berpuasa. Yakni tidak makan dan minum dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Tapi kita jangan jadikan puasa sebagai penghalang aktivitas kita sehari-hari. Justru dengan puasa kita harus lebih semangat bekerja dan beribadah.

 

Nah, biar makin semangat lagi dan gak lemes nih ada tips sederhana buat kalian. Diantaranya adalah mengkonsumsi buah-buahan selama puasa. Buah apa saja yang baik bagi tubuh kita saat puasa?. Dilansir dari sumber Esquire Indonesia, setidaknya ada 10 macam buah pulsker. Yuk simak !.

1. Pertama ada buah khas Ramadhan pulsker, kurma. Buah yang kaya kandungan gula ini baik dibuka saat berbuka puasa. Kurma mempunyai manfaat untuk mengembalikan energi yang hilang dari tubuh saat berpuasa.
a
2. Buka puasa makan semangka itu rasanya seger banget ya pulsker?. Dibalik kesegarannya, semangka mengandung antioksidan serta vitamin C dan A yang melimpah. Juga ada kandungan Likopen yang ampuh untuk menangkal serangan radikal bebas hingga anti kanker.
a
3. Buah populer lainnya adalah jeruk nih pulsker buat buka puasa. Warnanya yang memikat dan rasanya yang manis mengandung asam folat, dan antioksidan untuk melawan penyakit. Apalagi kalau dibikin jus nih, seger banget deh.
a
4. Selain bermanfaat untuk kesehatan mata, pepaya juga baik untuk pencernaan. Kandungan gizinya banyak lho, ada betakaroten, beta-cryptoxanthin, lutein dan zeaksantin. Dan kandungan vitamin C nya juga ada di buah ini.
a
5. Pisang manfaatnya banyak banget melawan penyakit pulsker. Terutama jantung penderita diabetes, anemia, maag, dan banyak lagi. Jika kalian mengkonsumsinya saat sahur, buah ini dapat membantu tubuh tetap segar.
a
10 Kelakuan Berbahaya Pengendara Motor di Palang Pintu Kereta
10 Kelakuan Berbahaya Pengendara Motor di Palang Pintu Kereta
5,625 Views · 0 Shares
10 Foto yang Diambil Sedetik Sebelum Terjadinya Kesialan
10 Foto yang Diambil Sedetik Sebelum Terjadinya Kesialan
232,374 Views · 19,965 Shares
[15 FOTO] Beda Asuhan MAMA VS PAPA. Kamu Suka Diasuh yang SIAPA?
[15 FOTO] Beda Asuhan MAMA VS PAPA. Kamu Suka Diasuh yang SIAPA?
294,011 Views · 23,347 Shares
10 MEME LUCU yang Terinspirasi "DIMULAI DARI NOL"
10 MEME LUCU yang Terinspirasi "DIMULAI DARI NOL"
123,688 Views · 2,622 Shares
10 Cosplay Superhero Kocak yang Berbanding Terbalik dengan Aslinya
10 Cosplay Superhero Kocak yang Berbanding Terbalik dengan Aslinya
4,609 Views · 137 Shares
10 Meme Kutukan Mantan yang Bikin Nangis di Pojokan
10 Meme Kutukan Mantan yang Bikin Nangis di Pojokan
14,268 Views · 186 Shares
Kumpulan Gambar Optikal Ilusi yang Akan Membuatmu Berfikir Berkali-Kali
Kumpulan Gambar Optikal Ilusi yang Akan Membuatmu Berfikir Berkali-Kali
301,654 Views · 12,694 Shares
15 Ilustrasi Tokoh Kartun Seandainya Berubah Jadi Monster Jahat
15 Ilustrasi Tokoh Kartun Seandainya Berubah Jadi Monster Jahat
7,280 Views · 238 Shares
10 Himbauan Berbahasa Inggris Terabsurd di Tempat Umum, Bikin Bingung !
10 Himbauan Berbahasa Inggris Terabsurd di Tempat Umum, Bikin Bingung !
3,860 Views · 200 Shares
8 Kesialan Seseorang yang Bikin Kita Merasa Kasihan Sampai Ngakak
8 Kesialan Seseorang yang Bikin Kita Merasa Kasihan Sampai Ngakak
7,022 Views · 179 Shares