Biar Puasa Makin Semangat dan Gak Lemes, Ada Baiknya Kamu Konsumsi 10 Buah Ini

Irfantoni 2 tahun
a

Ramadhan telah tiba nih pulsker, dan salah satu ibadah wajib bagi umat muslim di bulan ini adalah berpuasa. Yakni tidak makan dan minum dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Tapi kita jangan jadikan puasa sebagai penghalang aktivitas kita sehari-hari. Justru dengan puasa kita harus lebih semangat bekerja dan beribadah.

 

Nah, biar makin semangat lagi dan gak lemes nih ada tips sederhana buat kalian. Diantaranya adalah mengkonsumsi buah-buahan selama puasa. Buah apa saja yang baik bagi tubuh kita saat puasa?. Dilansir dari sumber Esquire Indonesia, setidaknya ada 10 macam buah pulsker. Yuk simak !.

1. Pertama ada buah khas Ramadhan pulsker, kurma. Buah yang kaya kandungan gula ini baik dibuka saat berbuka puasa. Kurma mempunyai manfaat untuk mengembalikan energi yang hilang dari tubuh saat berpuasa.
a
2. Buka puasa makan semangka itu rasanya seger banget ya pulsker?. Dibalik kesegarannya, semangka mengandung antioksidan serta vitamin C dan A yang melimpah. Juga ada kandungan Likopen yang ampuh untuk menangkal serangan radikal bebas hingga anti kanker.
a
3. Buah populer lainnya adalah jeruk nih pulsker buat buka puasa. Warnanya yang memikat dan rasanya yang manis mengandung asam folat, dan antioksidan untuk melawan penyakit. Apalagi kalau dibikin jus nih, seger banget deh.
a
4. Selain bermanfaat untuk kesehatan mata, pepaya juga baik untuk pencernaan. Kandungan gizinya banyak lho, ada betakaroten, beta-cryptoxanthin, lutein dan zeaksantin. Dan kandungan vitamin C nya juga ada di buah ini.
a
5. Pisang manfaatnya banyak banget melawan penyakit pulsker. Terutama jantung penderita diabetes, anemia, maag, dan banyak lagi. Jika kalian mengkonsumsinya saat sahur, buah ini dapat membantu tubuh tetap segar.
a
7 Gaya Rambut yang Terinspirasi Dari Tokoh Kartun
7 Gaya Rambut yang Terinspirasi Dari Tokoh Kartun
4,585 Views · 293 Shares
Gaya Pacaran Kekinian yang Malah Bikin Repot
Gaya Pacaran Kekinian yang Malah Bikin Repot
147,343 Views · 10,023 Shares
Damai Rasanya. Kocaknya 9 Percakapan Imajinatif "Wowo Sayang Wiwi" Bikin Ad…
Damai Rasanya. Kocaknya 9 Percakapan Imajinatif "Wowo Sayang Wiwi" Bikin ...
3,122 Views · 283 Shares
10 Chat Modus Yang Artinya Kangen, Kalo Rindu Disampaikan Jangan Ditahan
10 Chat Modus Yang Artinya Kangen, Kalo Rindu Disampaikan Jangan Ditahan
666 Views · 0 Shares
10 Foto Menakjubkan yang Diambil Tanpa Bantuan Photoshop
10 Foto Menakjubkan yang Diambil Tanpa Bantuan Photoshop
12,514 Views · 1,261 Shares
Begini Jadinya Kalau Benda Awalnya Biasa Saja Ditangan Orang Kreatif
Begini Jadinya Kalau Benda Awalnya Biasa Saja Ditangan Orang Kreatif
3,131 Views · 225 Shares
9 Foto Konyol ini Liatnya Bikin Kamu Darah Tinggi
9 Foto Konyol ini Liatnya Bikin Kamu Darah Tinggi
63,874 Views · 4,156 Shares
9 Percakapan Dengan Abang Ojek Online, Penuh Drama tapi Seru!
9 Percakapan Dengan Abang Ojek Online, Penuh Drama tapi Seru!
1,110 Views · 0 Shares
Gelato Lagi Hits, Ternyata Beda lho sama Es Krim, Ini dia 7 Perbedaannya!
Gelato Lagi Hits, Ternyata Beda lho sama Es Krim, Ini dia 7 Perbedaannya!
723 Views · 0 Shares
Inspiratif, Keterbatasan Bukan Halangan Bagi 7 Orang Ini untuk Beprestasi
Inspiratif, Keterbatasan Bukan Halangan Bagi 7 Orang Ini untuk Beprestasi
7,234 Views · 514 Shares