Biar Puasa Makin Semangat dan Gak Lemes, Ada Baiknya Kamu Konsumsi 10 Buah Ini

Irfantoni 3 tahun
a

Ramadhan telah tiba nih pulsker, dan salah satu ibadah wajib bagi umat muslim di bulan ini adalah berpuasa. Yakni tidak makan dan minum dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Tapi kita jangan jadikan puasa sebagai penghalang aktivitas kita sehari-hari. Justru dengan puasa kita harus lebih semangat bekerja dan beribadah.

 

Nah, biar makin semangat lagi dan gak lemes nih ada tips sederhana buat kalian. Diantaranya adalah mengkonsumsi buah-buahan selama puasa. Buah apa saja yang baik bagi tubuh kita saat puasa?. Dilansir dari sumber Esquire Indonesia, setidaknya ada 10 macam buah pulsker. Yuk simak !.

1. Pertama ada buah khas Ramadhan pulsker, kurma. Buah yang kaya kandungan gula ini baik dibuka saat berbuka puasa. Kurma mempunyai manfaat untuk mengembalikan energi yang hilang dari tubuh saat berpuasa.
a
2. Buka puasa makan semangka itu rasanya seger banget ya pulsker?. Dibalik kesegarannya, semangka mengandung antioksidan serta vitamin C dan A yang melimpah. Juga ada kandungan Likopen yang ampuh untuk menangkal serangan radikal bebas hingga anti kanker.
a
3. Buah populer lainnya adalah jeruk nih pulsker buat buka puasa. Warnanya yang memikat dan rasanya yang manis mengandung asam folat, dan antioksidan untuk melawan penyakit. Apalagi kalau dibikin jus nih, seger banget deh.
a
4. Selain bermanfaat untuk kesehatan mata, pepaya juga baik untuk pencernaan. Kandungan gizinya banyak lho, ada betakaroten, beta-cryptoxanthin, lutein dan zeaksantin. Dan kandungan vitamin C nya juga ada di buah ini.
a
5. Pisang manfaatnya banyak banget melawan penyakit pulsker. Terutama jantung penderita diabetes, anemia, maag, dan banyak lagi. Jika kalian mengkonsumsinya saat sahur, buah ini dapat membantu tubuh tetap segar.
a
7 Benda ini Ternyata Mengalami Perkembangan yang Sangat Pesat Loh!
7 Benda ini Ternyata Mengalami Perkembangan yang Sangat Pesat Loh!
501 Views · 0 Shares
9 Cuitan Bakat Orang Indonesia yang Bikin Kamu Mengangguk Setuju
9 Cuitan 'Bakat Orang Indonesia' yang Bikin Kamu Mengangguk Setuju
3,528 Views · 292 Shares
Seperti Ini Kalau Benda yang Digambar Anak-anak Diwujudkan ke Dunia Nyata
Seperti Ini Kalau Benda yang Digambar Anak-anak Diwujudkan ke Dunia Nyata
5,633 Views · 297 Shares
Cakep Banget. Inilah Foto Masa Muda Presiden Indonesia yang Bikin Klepek Klepek
Cakep Banget. Inilah Foto Masa Muda Presiden Indonesia yang Bikin Klepek Klepek
6,943 Views · 125 Shares
Poster Ilustrasi Enaknya Jadi Pengantin Baru yang Bikin Jomblo Baper
Poster Ilustrasi Enaknya Jadi Pengantin Baru yang Bikin Jomblo Baper
7,924 Views · 376 Shares
11 Driver Ojek Online Bawa Barang Gak Biasa Pake Motor, Ngeri Deh Lihatnya!
11 Driver Ojek Online Bawa Barang Gak Biasa Pake Motor, Ngeri Deh Lihatnya!
4,725 Views · 0 Shares
Seniman Jepang ini Membuat Action Figure dari Adegan Ikonik Tom & Jerry
Seniman Jepang ini Membuat Action Figure dari Adegan Ikonik Tom & Jerry
457 Views · 0 Shares
Beginilah Foto Foto Pendidikan Ekstrim Menjadi Pramugari di China
Beginilah Foto Foto Pendidikan Ekstrim Menjadi Pramugari di China
321,048 Views · 16,685 Shares
Kumpulan Gambar Sandal Jepit Paling WOW Yang Ngehits Banget!
Kumpulan Gambar Sandal Jepit Paling WOW Yang Ngehits Banget!
396,789 Views · 9,392 Shares
17 Gambar Korban Iklan, Kenyataan vs Ekspektasi
17 Gambar Korban Iklan, Kenyataan vs Ekspektasi
403,743 Views · 12,109 Shares