Biar Puasa Makin Semangat dan Gak Lemes, Ada Baiknya Kamu Konsumsi 10 Buah Ini

Irfantoni 3 tahun
a

Ramadhan telah tiba nih pulsker, dan salah satu ibadah wajib bagi umat muslim di bulan ini adalah berpuasa. Yakni tidak makan dan minum dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Tapi kita jangan jadikan puasa sebagai penghalang aktivitas kita sehari-hari. Justru dengan puasa kita harus lebih semangat bekerja dan beribadah.

 

Nah, biar makin semangat lagi dan gak lemes nih ada tips sederhana buat kalian. Diantaranya adalah mengkonsumsi buah-buahan selama puasa. Buah apa saja yang baik bagi tubuh kita saat puasa?. Dilansir dari sumber Esquire Indonesia, setidaknya ada 10 macam buah pulsker. Yuk simak !.

1. Pertama ada buah khas Ramadhan pulsker, kurma. Buah yang kaya kandungan gula ini baik dibuka saat berbuka puasa. Kurma mempunyai manfaat untuk mengembalikan energi yang hilang dari tubuh saat berpuasa.
a
2. Buka puasa makan semangka itu rasanya seger banget ya pulsker?. Dibalik kesegarannya, semangka mengandung antioksidan serta vitamin C dan A yang melimpah. Juga ada kandungan Likopen yang ampuh untuk menangkal serangan radikal bebas hingga anti kanker.
a
3. Buah populer lainnya adalah jeruk nih pulsker buat buka puasa. Warnanya yang memikat dan rasanya yang manis mengandung asam folat, dan antioksidan untuk melawan penyakit. Apalagi kalau dibikin jus nih, seger banget deh.
a
4. Selain bermanfaat untuk kesehatan mata, pepaya juga baik untuk pencernaan. Kandungan gizinya banyak lho, ada betakaroten, beta-cryptoxanthin, lutein dan zeaksantin. Dan kandungan vitamin C nya juga ada di buah ini.
a
5. Pisang manfaatnya banyak banget melawan penyakit pulsker. Terutama jantung penderita diabetes, anemia, maag, dan banyak lagi. Jika kalian mengkonsumsinya saat sahur, buah ini dapat membantu tubuh tetap segar.
a
13 Brand / Merek Ini Ternyata Asli Indonesia, Bukan Luar Negeri
13 Brand / Merek Ini Ternyata Asli Indonesia, Bukan Luar Negeri
300,033 Views · 6,225 Shares
10 Chat Salah Ketik Dari Orang Tua ke Anaknya Ini Bikin Auto Ngakak
10 Chat Salah Ketik Dari Orang Tua ke Anaknya Ini Bikin Auto Ngakak
2,442 Views · 0 Shares
10 Tema Foto Prewed Paling Gak Biasa Dan Unik Luar Biasa!
10 Tema Foto Prewed Paling Gak Biasa Dan Unik Luar Biasa!
108,271 Views · 7,396 Shares
10 Status Facebook yang Kocaknya Bikin Perut Mules
10 Status Facebook yang Kocaknya Bikin Perut Mules
5,159 Views · 0 Shares
10 Salah Tangkap Tempat Jemput Ojol yang Bikin Tengsin Driver
10 Salah Tangkap Tempat Jemput Ojol yang Bikin Tengsin Driver
345 Views · 0 Shares
10 Testimoni Beli Masker di Online Shop yang Bikin Senyum Tipis
10 Testimoni Beli Masker di Online Shop yang Bikin Senyum Tipis
552 Views · 0 Shares
Kumpulan Meme Tentang Uang yang Bikin Kamu Senyum-senyum Sendiri
Kumpulan Meme Tentang Uang yang Bikin Kamu Senyum-senyum Sendiri
105,139 Views · 4,828 Shares
10 Ilustrasi Kocak Tentang Hal yang Pasti Dirasakan Cewek Sehari-Hari
10 Ilustrasi Kocak Tentang Hal yang Pasti Dirasakan Cewek Sehari-Hari
19,618 Views · 1,062 Shares
16 Gambar Kendaraan Gokil karena Kelebihan Muatan
16 Gambar Kendaraan Gokil karena Kelebihan Muatan
394,721 Views · 9,778 Shares
10 Barang Absurd yang Dijual di Online Shop Ini Bikin Nggak Habis Pikir
10 Barang Absurd yang Dijual di Online Shop Ini Bikin Nggak Habis Pikir
1,445 Views · 0 Shares