Inilah 9 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Tidur, Harus Tahu Nih

Irfantoni 2 tahun
a

Kebiasaan makhluk hidup yang tak dapat dihindari selain makan dan minum adalah tidur. Aktivitas ini merupakan rutinitas sehari-hari dalam kehidupan pulsker. Ditinjau dari segi kesehatan, tidur yang cukup akan membuat badan jadi segar dan sehat kembali setelah melakukan aktivitas yang padat. Badan pun perlu yang namanya istirahat, tidur adalah bentuk istirahat bagi tubuh dan pikiran.

 

 

Tahukah kalian apa yang terjadi pada tubuh saat kita tertidur pulsker?. Kita hanya tahunya sih tidur begitu saja dan terbangun dengan sendirinya tapi tak mengetahui bagaimana aktivitas tubuh kita sebenarnya saat tidur. Dan berikut adalah 9 hal yang terjadi pada tubuh saat tidur yang dihimpun dari sumber dw.com.

1. Saat kita tidur dan memasuki tahap Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas, semua otot-otot kita baik tangan maupun kaki menjadi lumpuh lho pulsker. Dan untuk sementara tak bisa bergerak. Makanya orang tidur kadang bisa diam seperti patung ya?.
a
2. Tidur ternyata terdiri dari beberapa tahap pulsker, dan tahap terakhir adalah Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas. Jika sudah masuk pada tahap REM ini siklus tidur akan mulai dari awal lagi. Saat mengalami REM inilah mata kita bergerak sangat cepat tapi kita tidak merasakannya karena terfokus pada apa yang kita impikan saat itu.
a
3. Tidur juga berfungsi untuk memproduksi hormon pertumbuhan hormon HGH. Yakni hormon yang mendorong pertumbuhan kita saat masih kecil pulsker. Saat dewasa, hormon ini mendorong regenrasi tulang, otot dan jaringan. Pada waktu kita tertidur, produksi hormon ini diaktifkan di seluruh tubuh.
a
4. Saat tidur, otot yang bertugas menjaga agar tenggorokan terbuka melonggar. Akibatnya nih temggorokan pun jadi menyempit Inilah yang menyebabkan kita jadi mengorok pulsker. Tapi ada hal lain juga yang menjadi faktor penyebabnya, seperti tongga hidung yang tertutup.
a
5. Saat tidur suhu badan, tekanan darah dan jantung menurun pulsker. Para pakar kesehatan menganjurkan agar kamar kita dibiarkan sejuk pulsker. Karena, suhu ruang yang sejuk bisa membantu kita tidur nyenyak.
a
7 Gaya Rambut yang Terinspirasi Dari Tokoh Kartun
7 Gaya Rambut yang Terinspirasi Dari Tokoh Kartun
4,208 Views · 293 Shares
Gaya Pacaran Kekinian yang Malah Bikin Repot
Gaya Pacaran Kekinian yang Malah Bikin Repot
147,067 Views · 10,023 Shares
Damai Rasanya. Kocaknya 9 Percakapan Imajinatif "Wowo Sayang Wiwi" Bikin Ad…
Damai Rasanya. Kocaknya 9 Percakapan Imajinatif "Wowo Sayang Wiwi" Bikin ...
2,853 Views · 283 Shares
10 Chat Modus Yang Artinya Kangen, Kalo Rindu Disampaikan Jangan Ditahan
10 Chat Modus Yang Artinya Kangen, Kalo Rindu Disampaikan Jangan Ditahan
375 Views · 0 Shares
10 Foto Menakjubkan yang Diambil Tanpa Bantuan Photoshop
10 Foto Menakjubkan yang Diambil Tanpa Bantuan Photoshop
12,218 Views · 1,261 Shares
Begini Jadinya Kalau Benda Awalnya Biasa Saja Ditangan Orang Kreatif
Begini Jadinya Kalau Benda Awalnya Biasa Saja Ditangan Orang Kreatif
2,947 Views · 225 Shares
9 Foto Konyol ini Liatnya Bikin Kamu Darah Tinggi
9 Foto Konyol ini Liatnya Bikin Kamu Darah Tinggi
63,400 Views · 4,156 Shares
9 Percakapan Dengan Abang Ojek Online, Penuh Drama tapi Seru!
9 Percakapan Dengan Abang Ojek Online, Penuh Drama tapi Seru!
893 Views · 0 Shares
Gelato Lagi Hits, Ternyata Beda lho sama Es Krim, Ini dia 7 Perbedaannya!
Gelato Lagi Hits, Ternyata Beda lho sama Es Krim, Ini dia 7 Perbedaannya!
581 Views · 0 Shares
Inspiratif, Keterbatasan Bukan Halangan Bagi 7 Orang Ini untuk Beprestasi
Inspiratif, Keterbatasan Bukan Halangan Bagi 7 Orang Ini untuk Beprestasi
7,122 Views · 514 Shares