Inilah 9 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Tidur, Harus Tahu Nih

Irfantoni 3 tahun
a

Kebiasaan makhluk hidup yang tak dapat dihindari selain makan dan minum adalah tidur. Aktivitas ini merupakan rutinitas sehari-hari dalam kehidupan pulsker. Ditinjau dari segi kesehatan, tidur yang cukup akan membuat badan jadi segar dan sehat kembali setelah melakukan aktivitas yang padat. Badan pun perlu yang namanya istirahat, tidur adalah bentuk istirahat bagi tubuh dan pikiran.

 

 

Tahukah kalian apa yang terjadi pada tubuh saat kita tertidur pulsker?. Kita hanya tahunya sih tidur begitu saja dan terbangun dengan sendirinya tapi tak mengetahui bagaimana aktivitas tubuh kita sebenarnya saat tidur. Dan berikut adalah 9 hal yang terjadi pada tubuh saat tidur yang dihimpun dari sumber dw.com.

1. Saat kita tidur dan memasuki tahap Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas, semua otot-otot kita baik tangan maupun kaki menjadi lumpuh lho pulsker. Dan untuk sementara tak bisa bergerak. Makanya orang tidur kadang bisa diam seperti patung ya?.
a
2. Tidur ternyata terdiri dari beberapa tahap pulsker, dan tahap terakhir adalah Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas. Jika sudah masuk pada tahap REM ini siklus tidur akan mulai dari awal lagi. Saat mengalami REM inilah mata kita bergerak sangat cepat tapi kita tidak merasakannya karena terfokus pada apa yang kita impikan saat itu.
a
3. Tidur juga berfungsi untuk memproduksi hormon pertumbuhan hormon HGH. Yakni hormon yang mendorong pertumbuhan kita saat masih kecil pulsker. Saat dewasa, hormon ini mendorong regenrasi tulang, otot dan jaringan. Pada waktu kita tertidur, produksi hormon ini diaktifkan di seluruh tubuh.
a
4. Saat tidur, otot yang bertugas menjaga agar tenggorokan terbuka melonggar. Akibatnya nih temggorokan pun jadi menyempit Inilah yang menyebabkan kita jadi mengorok pulsker. Tapi ada hal lain juga yang menjadi faktor penyebabnya, seperti tongga hidung yang tertutup.
a
5. Saat tidur suhu badan, tekanan darah dan jantung menurun pulsker. Para pakar kesehatan menganjurkan agar kamar kita dibiarkan sejuk pulsker. Karena, suhu ruang yang sejuk bisa membantu kita tidur nyenyak.
a
Kocak! Pasangan Taiwan Ini Ikutan Tantangan Follow Me To Dengan Cara Gokil!
Kocak! Pasangan Taiwan Ini Ikutan Tantangan Follow Me To Dengan Cara Gokil!
17,839 Views · 422 Shares
10 Curhatan Di Medsos yang Isinya Konyol Banget
10 Curhatan Di Medsos yang Isinya Konyol Banget
1,129 Views · 0 Shares
Kumpulan Meme Sahur ala Anak Kost Ini Bikin Nyengir Sendiri
Kumpulan Meme Sahur ala Anak Kost Ini Bikin Nyengir Sendiri
5,616 Views · 0 Shares
Ilustrasi Seandainya Selebritis Dunia Ikut Ramadhan di Indonesia
Ilustrasi Seandainya Selebritis Dunia Ikut Ramadhan di Indonesia
2,291 Views · 0 Shares
10 Trik Marketing Dengan Bahasa Nyeleneh Ini Kocak Banget
10 Trik Marketing Dengan Bahasa Nyeleneh Ini Kocak Banget
3,488 Views · 0 Shares
Momen Lucu dan Menggemaskan Bayi Saat Mengalami Pemotretan
Momen Lucu dan Menggemaskan Bayi Saat Mengalami Pemotretan
3,096 Views · 0 Shares
Foto National Geographic tentang Pencemaran Habitat Hewan Ini Bikin Kamu Trenyuh
Foto National Geographic tentang Pencemaran Habitat Hewan Ini Bikin Kamu Trenyuh
3,375 Views · 0 Shares
10 Foto Indah yang Akan Memanjakan Mata dan Pikiran
10 Foto Indah yang Akan Memanjakan Mata dan Pikiran
35,403 Views · 3,875 Shares
Ternyata Selama Ini Kita Salah Kaprah Sama Fungsi Produk Ini
Ternyata Selama Ini Kita Salah Kaprah Sama Fungsi Produk Ini
682,657 Views · 11,097 Shares
9 Potret Tingkah Warga +62 yang Absurd Banget
9 Potret Tingkah Warga +62 yang Absurd Banget
1,761 Views · 0 Shares