Inilah 9 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Tidur, Harus Tahu Nih

Irfantoni 3 tahun
a

Kebiasaan makhluk hidup yang tak dapat dihindari selain makan dan minum adalah tidur. Aktivitas ini merupakan rutinitas sehari-hari dalam kehidupan pulsker. Ditinjau dari segi kesehatan, tidur yang cukup akan membuat badan jadi segar dan sehat kembali setelah melakukan aktivitas yang padat. Badan pun perlu yang namanya istirahat, tidur adalah bentuk istirahat bagi tubuh dan pikiran.

 

 

Tahukah kalian apa yang terjadi pada tubuh saat kita tertidur pulsker?. Kita hanya tahunya sih tidur begitu saja dan terbangun dengan sendirinya tapi tak mengetahui bagaimana aktivitas tubuh kita sebenarnya saat tidur. Dan berikut adalah 9 hal yang terjadi pada tubuh saat tidur yang dihimpun dari sumber dw.com.

1. Saat kita tidur dan memasuki tahap Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas, semua otot-otot kita baik tangan maupun kaki menjadi lumpuh lho pulsker. Dan untuk sementara tak bisa bergerak. Makanya orang tidur kadang bisa diam seperti patung ya?.
a
2. Tidur ternyata terdiri dari beberapa tahap pulsker, dan tahap terakhir adalah Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas. Jika sudah masuk pada tahap REM ini siklus tidur akan mulai dari awal lagi. Saat mengalami REM inilah mata kita bergerak sangat cepat tapi kita tidak merasakannya karena terfokus pada apa yang kita impikan saat itu.
a
3. Tidur juga berfungsi untuk memproduksi hormon pertumbuhan hormon HGH. Yakni hormon yang mendorong pertumbuhan kita saat masih kecil pulsker. Saat dewasa, hormon ini mendorong regenrasi tulang, otot dan jaringan. Pada waktu kita tertidur, produksi hormon ini diaktifkan di seluruh tubuh.
a
4. Saat tidur, otot yang bertugas menjaga agar tenggorokan terbuka melonggar. Akibatnya nih temggorokan pun jadi menyempit Inilah yang menyebabkan kita jadi mengorok pulsker. Tapi ada hal lain juga yang menjadi faktor penyebabnya, seperti tongga hidung yang tertutup.
a
5. Saat tidur suhu badan, tekanan darah dan jantung menurun pulsker. Para pakar kesehatan menganjurkan agar kamar kita dibiarkan sejuk pulsker. Karena, suhu ruang yang sejuk bisa membantu kita tidur nyenyak.
a
7 Tulisan Lucu Para Pedagang yang Dijamin Bakalan Mengocok Perutmu
7 Tulisan Lucu Para Pedagang yang Dijamin Bakalan Mengocok Perutmu
227,947 Views · 11,016 Shares
Kisah Renungan : Perdebatan Murid Pintar & Murid Bodoh, Siapa yang Benar?
Kisah Renungan : Perdebatan Murid Pintar & Murid Bodoh, Siapa yang Benar?
233,176 Views · 3,357 Shares
10 Foto Artis Pemeran Tokoh Menyeramkan Di Film, Aslinya Beda Banget!
10 Foto Artis Pemeran Tokoh Menyeramkan Di Film, Aslinya Beda Banget!
8,982 Views · 0 Shares
10 Foto Jas Hujan yang Bentuknya Antimainstream
10 Foto Jas Hujan yang Bentuknya Antimainstream
6,980 Views · 143 Shares
10 Foto Selebriti Top Tanah Air Dengan Mobil Mewahnya, Keren!
10 Foto Selebriti Top Tanah Air Dengan Mobil Mewahnya, Keren!
31,844 Views · 0 Shares
15 Gambar Peringatan Merokok Yang Lebih Efektif Buat Bungkus Rokok
15 Gambar Peringatan Merokok Yang Lebih Efektif Buat Bungkus Rokok
901,420 Views · 13,042 Shares
10 Foto Makanan Ngaco yang Bikin Kamu Gagal Lapar
10 Foto Makanan Ngaco yang Bikin Kamu Gagal Lapar
18,761 Views · 386 Shares
Deretan Nama Jalan yang Malah Bikin Baper, Ngerasa Juga?
Deretan Nama Jalan yang Malah Bikin Baper, Ngerasa Juga?
14,006 Views · 1,565 Shares
9 Orang Ini Sedang Menolong Orang Lain Dengan Cara Kocak
9 Orang Ini Sedang Menolong Orang Lain Dengan Cara Kocak
18,845 Views · 1,464 Shares
9 Momen Apes Beli Barang Diskon di Online Shop
9 Momen Apes Beli Barang Diskon di Online Shop
1,000 Views · 0 Shares