Inilah 9 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Tidur, Harus Tahu Nih

Irfantoni 3 tahun
a

Kebiasaan makhluk hidup yang tak dapat dihindari selain makan dan minum adalah tidur. Aktivitas ini merupakan rutinitas sehari-hari dalam kehidupan pulsker. Ditinjau dari segi kesehatan, tidur yang cukup akan membuat badan jadi segar dan sehat kembali setelah melakukan aktivitas yang padat. Badan pun perlu yang namanya istirahat, tidur adalah bentuk istirahat bagi tubuh dan pikiran.

 

 

Tahukah kalian apa yang terjadi pada tubuh saat kita tertidur pulsker?. Kita hanya tahunya sih tidur begitu saja dan terbangun dengan sendirinya tapi tak mengetahui bagaimana aktivitas tubuh kita sebenarnya saat tidur. Dan berikut adalah 9 hal yang terjadi pada tubuh saat tidur yang dihimpun dari sumber dw.com.

1. Saat kita tidur dan memasuki tahap Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas, semua otot-otot kita baik tangan maupun kaki menjadi lumpuh lho pulsker. Dan untuk sementara tak bisa bergerak. Makanya orang tidur kadang bisa diam seperti patung ya?.
a
2. Tidur ternyata terdiri dari beberapa tahap pulsker, dan tahap terakhir adalah Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas. Jika sudah masuk pada tahap REM ini siklus tidur akan mulai dari awal lagi. Saat mengalami REM inilah mata kita bergerak sangat cepat tapi kita tidak merasakannya karena terfokus pada apa yang kita impikan saat itu.
a
3. Tidur juga berfungsi untuk memproduksi hormon pertumbuhan hormon HGH. Yakni hormon yang mendorong pertumbuhan kita saat masih kecil pulsker. Saat dewasa, hormon ini mendorong regenrasi tulang, otot dan jaringan. Pada waktu kita tertidur, produksi hormon ini diaktifkan di seluruh tubuh.
a
4. Saat tidur, otot yang bertugas menjaga agar tenggorokan terbuka melonggar. Akibatnya nih temggorokan pun jadi menyempit Inilah yang menyebabkan kita jadi mengorok pulsker. Tapi ada hal lain juga yang menjadi faktor penyebabnya, seperti tongga hidung yang tertutup.
a
5. Saat tidur suhu badan, tekanan darah dan jantung menurun pulsker. Para pakar kesehatan menganjurkan agar kamar kita dibiarkan sejuk pulsker. Karena, suhu ruang yang sejuk bisa membantu kita tidur nyenyak.
a
9 Potret Konyol Orang Kaya Memperlakukan Barang Berharga Mahal ini Bikin Ngenes
9 Potret Konyol Orang Kaya Memperlakukan Barang Berharga Mahal ini Bikin Ngenes
7,614 Views · 285 Shares
10 Desain Tangga Menakjubkan Di Dunia yang Bikin Kamu Berdecak Kagum
10 Desain Tangga Menakjubkan Di Dunia yang Bikin Kamu Berdecak Kagum
11,204 Views · 1,738 Shares
9 Permainan Jadul yang Akan Membawamu Kembali ke Masa Lalu
9 Permainan Jadul yang Akan Membawamu Kembali ke Masa Lalu
12,039 Views · 2,312 Shares
Gaya Greget Orang-orang Saat Lagi Masak, Bikin Ngakak !
Gaya Greget Orang-orang Saat Lagi Masak, Bikin Ngakak !
57,806 Views · 6,279 Shares
Curhat Pria yang Ditinggal Nikah Setelah Pacaran 5 Tahun Ini Bikin Sedih
Curhat Pria yang Ditinggal Nikah Setelah Pacaran 5 Tahun Ini Bikin Sedih
7,507 Views · 0 Shares
10 Makanan Sederhana ala Restoran Mahal Ini Kreatif Banget
10 Makanan Sederhana ala Restoran Mahal Ini Kreatif Banget
5,255 Views · 20 Shares
7 Benda ini Ternyata Mengalami Perkembangan yang Sangat Pesat Loh!
7 Benda ini Ternyata Mengalami Perkembangan yang Sangat Pesat Loh!
666 Views · 0 Shares
9 Cuitan Bakat Orang Indonesia yang Bikin Kamu Mengangguk Setuju
9 Cuitan 'Bakat Orang Indonesia' yang Bikin Kamu Mengangguk Setuju
3,725 Views · 292 Shares
Seperti Ini Kalau Benda yang Digambar Anak-anak Diwujudkan ke Dunia Nyata
Seperti Ini Kalau Benda yang Digambar Anak-anak Diwujudkan ke Dunia Nyata
5,737 Views · 297 Shares
Cakep Banget. Inilah Foto Masa Muda Presiden Indonesia yang Bikin Klepek Klepek
Cakep Banget. Inilah Foto Masa Muda Presiden Indonesia yang Bikin Klepek Klepek
7,042 Views · 125 Shares