7 Hal Yang Tidak Boleh Kamu Lakukan Setelah Makan

galihak 4 tahun
a

Sobat pulsker pasti punya kebiasaan setelah selesai makan. Tapi tahukah sobat pulsker bahwa ada beberapa kebiasaan yang dapat membuat kesehatan sobat pulsker terganggu. Ayo cek apa saja kebiasaan buruk itu.



Meskipun menyehatkan namun kegiatan berolah raga harus dilakukan di waktu yang tepat. Salah satunya jangan melakukannya setelah makan. Karena tidak baik bagi kesehatan sistem pencernaan dan mengakibatkan perut kembung bahkan kram. Tunggulah 15 sampai 30 menit setelah makan baru Anda bisa melakukan olah raga.
1. Merokok adalah aktifitas yang dapat menyebabkan ketergantuan, gangguan pada jantung dan paru-paru bahkan menyebabkan kanker. Kegiatan ini tidak baik dilakukan setelah makan. Penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa merokok 1 batang setelah makan sama saja dengan merokok 10 batang. Artinya efek merokok akan meningkat menjadi 10 kali lipat setelah makan.
a
2. Setelah makan perut pasti akan merasa kekenyangan, otomatis Anda akan mengendurkan sabuk. Meskipun ini membuat nyaman namun ternyata memiliki dampak tersendiri bagi kesehatan. Sebab sistem pencernaan bisa terganggu.
a
3. Buah biasa digunakan sebagai pencuci mulut setelah makan. Perlu Anda ketahui bahwa ini merupakan cara yang salah. Karena hal tersebut hanya membuat perut kembung. Setelah makan lalu mengonsumsi buah karena perut memiliki sifat memfermentasi setelah makan. Sebaiknya Anda mengonsumsi buah 1 jam setelah makan.
a
Kreatif, Di Tangan Anak Muda Ini Pemotong Kuku Bisa Jadi Kreasi Seni Keren
Kreatif, Di Tangan Anak Muda Ini Pemotong Kuku Bisa Jadi Kreasi Seni Keren
3,120 Views · 133 Shares
9 Kelakuan Bapak-Bapak Pas Lagi Ngumpul Ini Lucu Banget
9 Kelakuan Bapak-Bapak Pas Lagi Ngumpul Ini Lucu Banget
3,143 Views · 182 Shares
8 Meme Pamer Ibadah yang Isinya Nyindir Banget
8 Meme 'Pamer Ibadah' yang Isinya Nyindir Banget
43,511 Views · 511 Shares
Foto Paling Epik yang Diambil Sebelum Seseorang Tertimpa Sial
Foto Paling Epik yang Diambil Sebelum Seseorang Tertimpa Sial
4,559 Views · 0 Shares
Demen Cosplay tapi Minim Budget? Coba Inovasi Ini !
Demen Cosplay tapi Minim Budget? Coba Inovasi Ini !
48,603 Views · 908 Shares
Keren..Hewan-Hewan Ini di Foto Pada Waktu yang Sempurna
Keren..Hewan-Hewan Ini di Foto Pada Waktu yang Sempurna
166,302 Views · 7,497 Shares
Kumpulan Meme Kocak Perbedaan Pelajar Jaman Dulu VS Sekarang
Kumpulan Meme Kocak "Perbedaan Pelajar Jaman Dulu VS Sekarang"
301,595 Views · 11,787 Shares
21 FOTO Ekstrim Orang Kerja yang tidak Takut Mati !
21 FOTO Ekstrim Orang Kerja yang tidak Takut Mati !
168,052 Views · 9,701 Shares
Kumpulan Meme Gaya Orang Narik Uang di ATM Ini Akan Mengocok Perutmu
Kumpulan Meme 'Gaya Orang Narik Uang di ATM' Ini Akan Mengocok Perutmu
168,032 Views · 8,646 Shares
9 Aktor Indonesia Ini Dulunya Cungkring, Sekarang Jadi Seksi Banget!
9 Aktor Indonesia Ini Dulunya Cungkring, Sekarang Jadi Seksi Banget!
168,776 Views · 12,033 Shares