7 Hal Yang Tidak Boleh Kamu Lakukan Setelah Makan

galihak 4 tahun
a

Sobat pulsker pasti punya kebiasaan setelah selesai makan. Tapi tahukah sobat pulsker bahwa ada beberapa kebiasaan yang dapat membuat kesehatan sobat pulsker terganggu. Ayo cek apa saja kebiasaan buruk itu.



Meskipun menyehatkan namun kegiatan berolah raga harus dilakukan di waktu yang tepat. Salah satunya jangan melakukannya setelah makan. Karena tidak baik bagi kesehatan sistem pencernaan dan mengakibatkan perut kembung bahkan kram. Tunggulah 15 sampai 30 menit setelah makan baru Anda bisa melakukan olah raga.
1. Merokok adalah aktifitas yang dapat menyebabkan ketergantuan, gangguan pada jantung dan paru-paru bahkan menyebabkan kanker. Kegiatan ini tidak baik dilakukan setelah makan. Penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa merokok 1 batang setelah makan sama saja dengan merokok 10 batang. Artinya efek merokok akan meningkat menjadi 10 kali lipat setelah makan.
a
2. Setelah makan perut pasti akan merasa kekenyangan, otomatis Anda akan mengendurkan sabuk. Meskipun ini membuat nyaman namun ternyata memiliki dampak tersendiri bagi kesehatan. Sebab sistem pencernaan bisa terganggu.
a
3. Buah biasa digunakan sebagai pencuci mulut setelah makan. Perlu Anda ketahui bahwa ini merupakan cara yang salah. Karena hal tersebut hanya membuat perut kembung. Setelah makan lalu mengonsumsi buah karena perut memiliki sifat memfermentasi setelah makan. Sebaiknya Anda mengonsumsi buah 1 jam setelah makan.
a
7 Meme Buatan Netizen Tentang Kenaikan Biaya BPJS Yang Mencekik
7 Meme Buatan Netizen Tentang Kenaikan Biaya BPJS Yang Mencekik
1,831 Views · 0 Shares
Seperti Ini Kalau Benda yang Digambar Anak-anak Diwujudkan ke Dunia Nyata
Seperti Ini Kalau Benda yang Digambar Anak-anak Diwujudkan ke Dunia Nyata
2,726 Views · 297 Shares
9 Kejadian Membeli Makanan yang Isinya Zonk Abis!
9 Kejadian Membeli Makanan yang Isinya Zonk Abis!
3,135 Views · 161 Shares
9 Gambar Tato yang Terinspirasi dari Tokoh Idola, Fans Sejati Nih !
9 Gambar Tato yang Terinspirasi dari Tokoh Idola, Fans Sejati Nih !
8,287 Views · 324 Shares
Ada Kalanya Kadang Bayangan Nggak Sesuai dengan Kenyataan
Ada Kalanya Kadang Bayangan Nggak Sesuai dengan Kenyataan
10,178 Views · 514 Shares
Wow, Kumpulan Karya Seni Street Art Ini Bikin Banyak Orang Kagum!
Wow, Kumpulan Karya Seni Street Art Ini Bikin Banyak Orang Kagum!
1,365 Views · 298 Shares
11 Driver Ojek Online Bawa Barang Gak Biasa Pake Motor, Ngeri Deh Lihatnya!
11 Driver Ojek Online Bawa Barang Gak Biasa Pake Motor, Ngeri Deh Lihatnya!
2,435 Views · 0 Shares
20 MEME LUCU LO GAK ASYIK, DIJAMIN TERHIBUR !
20 MEME LUCU "LO GAK ASYIK", DIJAMIN TERHIBUR !
93,468 Views · 1,847 Shares
Viral! Beginilah Ketakutan Para Atlet Sumo Saat Disuntik Vaksin
Viral! Beginilah Ketakutan Para Atlet Sumo Saat Disuntik Vaksin
11,621 Views · 937 Shares
9 Orang Ini Sedang Menolong Orang Lain Dengan Cara Kocak
9 Orang Ini Sedang Menolong Orang Lain Dengan Cara Kocak
11,990 Views · 1,464 Shares