Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 4 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
9 Olahan Makanan yang Memakai Keju Mozzarella yang Bikin Ludah Meleleh
9 Olahan Makanan yang Memakai Keju Mozzarella yang Bikin Ludah Meleleh
537 Views · 79 Shares
8 Kesalahan Kecil yang Punya Dampak Besar Bagi Orang Lain
8 Kesalahan Kecil yang Punya Dampak Besar Bagi Orang Lain
772 Views · 143 Shares
8 Meme Kehendak Emak-Emak yang Bikin Ngakak
8 Meme 'Kehendak Emak-Emak' yang Bikin Ngakak
941 Views · 177 Shares
5 Artis yang Melakukan Reparasi Gigi, Senyumnya Bikin Pangling
5 Artis yang Melakukan Reparasi Gigi, Senyumnya Bikin Pangling
1,608 Views · 138 Shares
Seolah Punya Nyawa Banyak, Ini Nih Aksi Seseorang yang Nggak Memperhatikan Keselamata…
Seolah Punya Nyawa Banyak, Ini Nih Aksi Seseorang yang Nggak Memperhatikan ...
1,553 Views · 95 Shares
10 Potret Kunci Pengamanan yang Nggak Punya Faedah Untuk Dipasang
10 Potret Kunci Pengamanan yang Nggak Punya Faedah Untuk Dipasang
20,928 Views · 10 Shares
Trik Sederhana Menata Kabel di Dinding Agar Makin Terlihat ‘Stunning’
Trik Sederhana Menata Kabel di Dinding Agar Makin Terlihat ‘Stunning’
27,532 Views · 3,394 Shares
4 Potret Manis Surinala Dalam Dekapan Chicco Jerico dan Putri Marino. Momen yang Memb…
4 Potret Manis Surinala Dalam Dekapan Chicco Jerico dan Putri Marino. Momen yang ...
1,382 Views · 79 Shares
9 Foto Penampakan Awan Terindah Berhasil yang Diabadikan Fotografer
9 Foto Penampakan Awan Terindah Berhasil yang Diabadikan Fotografer
3,206 Views · 301 Shares
Ini Jadinya Jika Selebriti Beralih Profesi Jadi Driver Ojol dan Kasir Minimarket
Ini Jadinya Jika Selebriti Beralih Profesi Jadi Driver Ojol dan Kasir Minimarket
35,115 Views · 3,452 Shares