Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 2 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Buat Kamu yang Suka Mendaki, 7 Gunung ini Wajib Masuk dalam Daftarmu!
Buat Kamu yang Suka Mendaki, 7 Gunung ini Wajib Masuk dalam Daftarmu!
10,628 Views · 150 Shares
11 Tingkah Nyeleneh Orang Nggak Ada Kerjaan, Mau Niru Juga?
11 Tingkah Nyeleneh Orang Nggak Ada Kerjaan, Mau Niru Juga?
329 Views · 155 Shares
10 Seleb Ini Menikah Dengan Balutan Busana Adat Sunda Cantiknya Kebablasan
10 Seleb Ini Menikah Dengan Balutan Busana Adat Sunda Cantiknya Kebablasan
91 Views · 0 Shares
Kumpulan Foto Penampakan Terbaru yang Bikin Kamu Nggak Bisa Tidur Malam Ini
Kumpulan Foto 'Penampakan' Terbaru yang Bikin Kamu Nggak Bisa Tidur Malam Ini
259,326 Views · 18,120 Shares
Deretan Spanduk Promosi Tempat Makan yang Bikin Terpingkal
Deretan Spanduk Promosi Tempat Makan yang Bikin Terpingkal
1,092 Views · 245 Shares
7 Hal Unik Waktu Masa Kecil yang dari Dulu Masih Jadi Misteri Hingga Sekarang !
7 Hal Unik Waktu Masa Kecil yang dari Dulu Masih Jadi Misteri Hingga Sekarang !
69 Views · 0 Shares
Deretan Kelakuan Konyol Pengendara di Jalan Raya
Deretan Kelakuan Konyol Pengendara di Jalan Raya
522 Views · 147 Shares
7 Pantai Terindah di Jawa Timur. Para Pemburu Vitamin Sea Wajib Tahu
7 Pantai Terindah di Jawa Timur. Para Pemburu Vitamin Sea Wajib Tahu
821 Views · 211 Shares
Suka Pakai Kaos Bertulisan Keren Tapi Nggak Pernah Keluar? Ini Meme Jlebnya!
Suka Pakai Kaos Bertulisan Keren Tapi Nggak Pernah Keluar? Ini Meme Jlebnya!
868 Views · 168 Shares
10 Kelakuan Aneh Penumpang Ojek Online Ini Bikin Nggak Habis Pikir
10 Kelakuan Aneh Penumpang Ojek Online Ini Bikin Nggak Habis Pikir
767 Views · 0 Shares