Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 11 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
10 Pose Kocak Anak Saat Lebaran Ini Gagal Fokus
10 Pose Kocak Anak Saat Lebaran Ini Gagal Fokus
2,066 Views · 0 Shares
Awas Gagal Fokus. 5 Spot Wisata di Jogja ini Bikin Nggak Bisa Move On
Awas Gagal Fokus. 5 Spot Wisata di Jogja ini Bikin Nggak Bisa Move On
2,212 Views · 148 Shares
Lucunya Foto-Foto Hewan Kalau Lagi Hamil Seperti Ini
Lucunya Foto-Foto Hewan Kalau Lagi Hamil Seperti Ini
848 Views · 0 Shares
Wanita Cantik Berwajah Timur Tengah Tapi Orang Korea. Siapakah Dia?
Wanita Cantik Berwajah Timur Tengah Tapi Orang Korea. Siapakah Dia?
4,491 Views · 237 Shares
6 Pesepak Bola Ngetop Ini Mempunyai Tatto Dengan Tulisan Arab
6 Pesepak Bola Ngetop Ini Mempunyai Tatto Dengan Tulisan Arab
1,047 Views · 142 Shares
10 Kesialan Orang yang Tertangkap Kamera Ini Bikin Kamu Tersenyum Kecut
10 Kesialan Orang yang Tertangkap Kamera Ini Bikin Kamu Tersenyum Kecut
8,238 Views · 558 Shares
Ilustrasi Film Terkenal Kalau Seandainya Jadi Sinetron TV
Ilustrasi Film Terkenal Kalau Seandainya Jadi Sinetron TV
504 Views · 0 Shares
9 Benner yang Dipasang di Tempat Umum Ini Isinya Bikin Ngakak
9 Benner yang Dipasang di Tempat Umum Ini Isinya Bikin Ngakak
1,094 Views · 0 Shares
10 Ekspresi Kepolosan Balita di Resepsi Pernikahan yang Gemesin, Namanya Juga Anak-An…
10 Ekspresi Kepolosan Balita di Resepsi Pernikahan yang Gemesin, Namanya Juga ...
19,900 Views · 2,816 Shares
Percayalah Hal-Hal Ini Nggak Bakalan Bisa Kamu Beli dengan Uang Sekalipun
Percayalah Hal-Hal Ini Nggak Bakalan Bisa Kamu Beli dengan Uang Sekalipun
696 Views · 0 Shares