Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 9 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Agar Kerja Makin Produktif dan Efisien Ikuti 7 Tips Inspiratif Berikut
Agar Kerja Makin Produktif dan Efisien Ikuti 7 Tips Inspiratif Berikut
Samsung
Bukan Hanya Kampanye, Undangan Pernikahan Ini Juga Memakai Baliho (9 Foto)
Bukan Hanya Kampanye, Undangan Pernikahan Ini Juga Memakai Baliho (9 Foto)
1,426 Views · 411 Shares
Perubahan Penampilan Musisi Kawakan Indonesia Dulu dan Sekarang
Perubahan Penampilan Musisi Kawakan Indonesia Dulu dan Sekarang
937 Views · 266 Shares
Kamu Ditakdirkan Beruntung Jika Memiliki Tahi Lalat Di Titik Ini
Kamu Ditakdirkan Beruntung Jika Memiliki Tahi Lalat Di Titik Ini
29,576 Views · 957 Shares
Foto Selebritis Dunia Seandainya Mereka Sekolah di Indonesia
Foto Selebritis Dunia Seandainya Mereka Sekolah di Indonesia
2,160 Views · 405 Shares
10 Benda Buatan Manusia yang Nyaris Nggak Bisa Dihancurkan
10 Benda Buatan Manusia yang Nyaris Nggak Bisa Dihancurkan
394,200 Views · 28,194 Shares
8 Curhatan Penumpang yang Ingat Mantan Saat Naik Ojol Ini Bikin Ngakak
8 Curhatan Penumpang yang Ingat Mantan Saat Naik Ojol Ini Bikin Ngakak
973 Views · 126 Shares
Aksi Super Gokil Superhero Kalau Lagi Nganggur
Aksi Super Gokil Superhero Kalau Lagi Nganggur
1,165 Views · 338 Shares
9 Patung Lilin Artis Bollywood Ini Mirip Banget. Jadi Susah Bedainnya Mana Yang Asli
9 Patung Lilin Artis Bollywood Ini Mirip Banget. Jadi Susah Bedainnya Mana Yang Asli
1,934 Views · 535 Shares
Ekstrim Banget ... 7 Makanan Terpedas Di Dunia Ini Nampol Abis
Ekstrim Banget ... 7 Makanan Terpedas Di Dunia Ini Nampol Abis
951 Views · 124 Shares