Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 2 minggu
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
7 Cara Cool Menghadapi Pertanyaan Kapan Nikah saat Lebaran..Wajib Coba Nih!
7 Cara Cool Menghadapi Pertanyaan 'Kapan Nikah' saat Lebaran..Wajib Coba Nih!
Closeup
Bikin Melongo ... 6 Selebriti Ini Nggak Jauh Beda Sebelum Dan Sesudah Di Make Up
Bikin Melongo ... 6 Selebriti Ini Nggak Jauh Beda Sebelum Dan Sesudah Di Make Up
2,530 Views · 356 Shares
10 Life Hack Paling Gokil dari Benda Sehari-hari di Sekitar Kita
10 Life Hack Paling Gokil dari Benda Sehari-hari di Sekitar Kita
1,936 Views · 381 Shares
8 Potret Selebriti Saat SMA Ini Lucu Banget
8 Potret Selebriti Saat SMA Ini Lucu Banget
2,417 Views · 373 Shares
7 Makanan Yang Akrab Dilidah Orang Indonesia Namun Dibenci Bule, Apa Aja Ya?
7 Makanan Yang Akrab Dilidah Orang Indonesia Namun Dibenci Bule, Apa Aja Ya?
48,694 Views · 5,337 Shares
Bikin Hati Adem. 9 Artis yang Dulunya Tomboy Tapi Sekarang Feminim Banget. Nggak Kala…
Bikin Hati Adem. 9 Artis yang Dulunya Tomboy Tapi Sekarang Feminim Banget. Nggak ...
2,429 Views · 0 Shares
9 Tulisan Kocak Bikin Ngakak Pemudik Saat Pulang Kampung
9 Tulisan Kocak Bikin Ngakak Pemudik Saat Pulang Kampung
1,869 Views · 0 Shares
Deretan Momen Apes yang Bikin Kamu Pasrah Saat Mengalaminya
Deretan Momen Apes yang Bikin Kamu Pasrah Saat Mengalaminya
2,659 Views · 0 Shares
Meme Kocak Lika-Liku Cewek yang Kadang Sulit Dimengerti Cowok
Meme Kocak Lika-Liku Cewek yang Kadang Sulit Dimengerti Cowok
4,994 Views · 590 Shares
6 Pekerjaan ini Lagi Hits Banget. Bikin Kamu Ketagihan
6 Pekerjaan ini Lagi Hits Banget. Bikin Kamu Ketagihan
2,274 Views · 209 Shares