Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 6 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Kenangan generasi 90an ini bikin kangen masa kecil
Kenangan generasi 90an ini bikin kangen masa kecil
13,361 Views · 138 Shares
14 Tulisan di Peringatan Absurd ini Bikin Tambah Puyeng
14 Tulisan di Peringatan Absurd ini Bikin Tambah Puyeng
818 Views · 144 Shares
Konyol! 13 Foto ini mengabadikan Perilaku Fotografer yang lucu
Konyol! 13 Foto ini mengabadikan Perilaku Fotografer yang lucu
139,095 Views · 2,307 Shares
Mia Aflalo Gadis Cilik Cantik Dengan Mata dan Rambut Indahnya yang Luar Biasa
Mia Aflalo Gadis Cilik Cantik Dengan Mata dan Rambut Indahnya yang Luar Biasa
655 Views · 138 Shares
10 Foto Orang Gagal Fokus Saat Melakukan Sesuatu Ini Bikin Ngakak
10 Foto Orang Gagal Fokus Saat Melakukan Sesuatu Ini Bikin Ngakak
705 Views · 132 Shares
Ekspresi Super Gokil Saat Orang dan Atlet Berolahraga
Ekspresi Super Gokil Saat Orang dan Atlet Berolahraga
519 Views · 127 Shares
Bayi-Bayi Lucu Hewan Predator, Saat Dewasa Nggak Lucu Lagi Deh!
Bayi-Bayi Lucu Hewan Predator, Saat Dewasa Nggak Lucu Lagi Deh!
1,181 Views · 163 Shares
Inilah Foto-foto Dramatis tentang beberapa kejadian
Inilah Foto-foto Dramatis tentang beberapa kejadian
17,919 Views · 252 Shares
Pohon-pohon Ini lebih tua ribuan tahun darimu Lho!
Pohon-pohon Ini lebih tua ribuan tahun darimu Lho!
5,275 Views · 315 Shares
Plat Nomor di Indonesia Paling Gokil, Pernah Ketemu Nggak?
Plat Nomor di Indonesia Paling Gokil, Pernah Ketemu Nggak?
1,763 Views · 152 Shares