Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 10 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Foto-Foto Jadul Saat Dipoles Menjadi Berwarna dan Nampak Menarik
Foto-Foto Jadul Saat Dipoles Menjadi Berwarna dan Nampak Menarik
979 Views · 0 Shares
Polwan Cantik Vanni Simbolon Bikin Semangat Dateng ke TPS
Polwan Cantik Vanni Simbolon Bikin Semangat Dateng ke TPS
434 Views · 0 Shares
Momen Lucu dan Menggemaskan Bayi Saat Mengalami Pemotretan
Momen Lucu dan Menggemaskan Bayi Saat Mengalami Pemotretan
430 Views · 0 Shares
Aneka Meme Ditikung Teman yang Bikin Kamu Ngakak
Aneka Meme Ditikung Teman yang Bikin Kamu Ngakak
454 Views · 0 Shares
7 Meme Lucu Tentang Menangnya Paslon Nurhadi Aldo Ini Kocak Banget
7 Meme Lucu Tentang Menangnya Paslon Nurhadi Aldo Ini Kocak Banget
306 Views · 0 Shares
10 Meme PEMILU Ini Isinya Nyindir Kamu yang Golput
10 Meme PEMILU Ini Isinya Nyindir Kamu yang Golput
1,501 Views · 152 Shares
12 Pose Cowok Yang Meniru Gaya Cewek Di Instagram Ini Bikin Ilfil
12 Pose Cowok Yang Meniru Gaya Cewek Di Instagram Ini Bikin Ilfil
130,730 Views · 13,445 Shares
Wow..5 Anak Seleb Ini Dekat Banget Sama Ibu Tirinya, Kok Bisa Ya?
Wow..5 Anak Seleb Ini Dekat Banget Sama Ibu Tirinya, Kok Bisa Ya?
23,849 Views · 2,717 Shares
Foto Super Gokil Saat Orang-Orang Menyatu dengan Alam
Foto Super Gokil Saat Orang-Orang Menyatu dengan Alam
1,254 Views · 19 Shares
8 Strategi Marketing Kocak yang Buktikan Jika Mereka Lulus S3 Pemasaran
8 Strategi Marketing Kocak yang Buktikan Jika Mereka Lulus S3 Pemasaran
2,315 Views · 30 Shares