Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 6 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
8 Foto Penampakan yang Bikin Kamu Nggak Bisa Tidur Malam Ini
8 Foto Penampakan yang Bikin Kamu Nggak Bisa Tidur Malam Ini
1,042 Views · 183 Shares
Amazing. 13 Gaya Pemotretan Seleb Ala Putri Disney. Inul Daratista Bikin Pangling
Amazing. 13 Gaya Pemotretan Seleb Ala Putri Disney. Inul Daratista Bikin Pangling
404 Views · 0 Shares
Pose Hewan Lucu yang Berubah Jadi Seram Saat Basah
Pose Hewan Lucu yang Berubah Jadi Seram Saat Basah
708 Views · 172 Shares
Konyol Abis! 9 Potret Nyelenehnya Kelakuan Polisi India Ternyata Nggak Kalah Gokil Se…
Konyol Abis! 9 Potret Nyelenehnya Kelakuan Polisi India Ternyata Nggak Kalah Gokil ...
1,805 Views · 280 Shares
8 Kesialan Seseorang yang Bikin Kita Merasa Kasihan Sampai Ngakak
8 Kesialan Seseorang yang Bikin Kita Merasa Kasihan Sampai Ngakak
1,510 Views · 178 Shares
Bikin Merinding, Beginilah Kalau Hewan Nggak Diundang Masuk Rumah
Bikin Merinding, Beginilah Kalau Hewan Nggak Diundang Masuk Rumah
1,041 Views · 124 Shares
Sederet Helm Driver Ojol yang Bentuknya Unik dan Antimainstream
Sederet Helm Driver Ojol yang Bentuknya Unik dan Antimainstream
1,065 Views · 178 Shares
Kamu Pemalas? Peralatan Inovatif Ini Layak Kamu Miliki
Kamu Pemalas? Peralatan Inovatif Ini Layak Kamu Miliki
908 Views · 150 Shares
4 Potret Manis Surinala Dalam Dekapan Chicco Jerico dan Putri Marino. Momen yang Memb…
4 Potret Manis Surinala Dalam Dekapan Chicco Jerico dan Putri Marino. Momen yang ...
2,481 Views · 221 Shares
4 Kisah Kakak Beradik yang Paling Menyentuh di Dunia
4 Kisah Kakak Beradik yang Paling Menyentuh di Dunia
951 Views · 182 Shares