Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray sebulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Benda dengan Desain Unik yang Bikin Kamu Geleng Kepala
Benda dengan Desain Unik yang Bikin Kamu Geleng Kepala
1,234 Views · 203 Shares
10 Foto Keren yang Tercipta Karena Kebetulan
10 Foto Keren yang Tercipta Karena Kebetulan
1,315 Views · 176 Shares
10 Tingkah Ketiduran ala Anak Warnet Ini Bikin Ngakak Sampai Mules
10 Tingkah Ketiduran ala Anak Warnet Ini Bikin Ngakak Sampai Mules
6,790 Views · 415 Shares
Status Halusinasi Kocak Para Jomblo Kalau Terlalu Lama Sendiri
Status Halusinasi Kocak Para Jomblo Kalau Terlalu Lama Sendiri
762 Views · 160 Shares
Elegan dan Sexy, Begini 9 Potret Maternity Ala Baby Margaretha
Elegan dan Sexy, Begini 9 Potret Maternity Ala Baby Margaretha
550 Views · 0 Shares
10 Foto Kebetulan yang Bikin Kamu Mengernyitkan Dahi
10 Foto Kebetulan yang Bikin Kamu Mengernyitkan Dahi
536 Views · 78 Shares
6 Fakta Tentang Muhammad Zohri, Pelari Indonesia Tercepat Dunia
6 Fakta Tentang Muhammad Zohri, Pelari Indonesia Tercepat Dunia
1,635 Views · 165 Shares
Deretan Potret Kehidupan yang Hanya Ada di Jepang
Deretan Potret Kehidupan yang Hanya Ada di Jepang
3,710 Views · 366 Shares
Gaya 6 Anak Seleb Rayakan Kelulisan Sekolah. Glamour dan Memukau Bikin Ngiri
Gaya 6 Anak Seleb Rayakan Kelulisan Sekolah. Glamour dan Memukau Bikin Ngiri
754 Views · 0 Shares
7 Foto Hewan Apes Karena Ulahnya Sendiri, Lucu Tapi Kasihan Juga Ya!
7 Foto Hewan Apes Karena Ulahnya Sendiri, Lucu Tapi Kasihan Juga Ya!
1,680 Views · 179 Shares