Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 7 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Cetar Membahana. Beberapa Artis Memakai Baju Merah
Cetar Membahana. Beberapa Artis Memakai Baju Merah
536 Views · 93 Shares
Potret Orang yang Tidur Dimana Saja Saat Ngantuk Berat
Potret Orang yang Tidur Dimana Saja Saat Ngantuk Berat
724 Views · 266 Shares
Kasihan! Hewan-hewan ini tersiksa karena sampah manusia
Kasihan! Hewan-hewan ini tersiksa karena sampah manusia
167,933 Views · 14,275 Shares
7 Artis Cantik Ini Ikut #10yearschallange, Wajah Siapa yang Berubah?
7 Artis Cantik Ini Ikut #10yearschallange, Wajah Siapa yang Berubah?
1,249 Views · 203 Shares
Wow! Foto-Foto Pelangi ini Begitu Luar Biasa
Wow! Foto-Foto Pelangi ini Begitu Luar Biasa
18,838 Views · 1,046 Shares
6 Penemuan Inovasi Mudah Dalam Mengasuh Buah Hati, Kreatif Banget Ya
6 Penemuan Inovasi Mudah Dalam Mengasuh Buah Hati, Kreatif Banget Ya
436 Views · 106 Shares
Potret Kebiasaan Buruk Yang Sering Dilakukan Pengendara Motor di Indonesia (10 foto)
Potret Kebiasaan Buruk Yang Sering Dilakukan Pengendara Motor di Indonesia (10 foto)
33,364 Views · 2,078 Shares
Meme Kocak Bahagia Itu Sederhana yang Super Nampol
Meme Kocak Bahagia Itu Sederhana yang Super Nampol
653 Views · 80 Shares
Duh! 7 Potret Kluarga Berboncengan Dengan Motor Ini Bikin Auto Gregetan
Duh! 7 Potret Kluarga Berboncengan Dengan Motor Ini Bikin Auto Gregetan
793 Views · 167 Shares
Plesetan Kocak Cuci Uang ala Netizen Indonesia yang Super Nampol
Plesetan Kocak 'Cuci Uang' ala Netizen Indonesia yang Super Nampol
1,045 Views · 165 Shares