Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 8 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Nggak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Juga Punya Tempat Wisata Kece Ini
Nggak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Juga Punya Tempat Wisata Kece Ini
710 Views · 172 Shares
[10 FOTO] Kreasi Seni Rumah Burung untuk di Perkotaan
[10 FOTO] Kreasi Seni Rumah Burung untuk di Perkotaan
19,812 Views · 1,065 Shares
Rapi dan Teratur, Inilah Cara Caleg Berkampanye di Jepang
Rapi dan Teratur, Inilah Cara Caleg Berkampanye di Jepang
1,229 Views · 153 Shares
10 KALIMAT SEDERHANA Agar ISTRI & Pasanganmu BAHAGIA
10 KALIMAT SEDERHANA Agar ISTRI & Pasanganmu BAHAGIA
27,854 Views · 3,321 Shares
Deretan Meme Kocak Nungguin Cewek Dandan yang Bikin Kamu Ngakak
Deretan Meme Kocak Nungguin Cewek Dandan yang Bikin Kamu Ngakak
1,665 Views · 315 Shares
7 Perbandingan Ikon Kota di Indonesia Dulu dan Sekarang
7 Perbandingan Ikon Kota di Indonesia Dulu dan Sekarang
1,570 Views · 273 Shares
20 CARA Agar Hidupmu Jadi Lebih Baik Ala CUREJOY
20 CARA Agar Hidupmu Jadi Lebih Baik Ala CUREJOY
17,733 Views · 672 Shares
Wow... Sandal Jepit yang Dikenakan 6 Selebriti Ini Harganya Fantastis!
Wow... Sandal Jepit yang Dikenakan 6 Selebriti Ini Harganya Fantastis!
1,969 Views · 147 Shares
Aneka Meme Tukang Becak yang Bikin Kamu Ngakak Banget
Aneka Meme Tukang Becak yang Bikin Kamu Ngakak Banget
1,082 Views · 143 Shares
Mungkin 10 Hal Gila Ini Cuma Terjadi Di Dubai..WOW!!
Mungkin 10 Hal Gila Ini Cuma Terjadi Di Dubai..WOW!!
5,013 Views · 491 Shares