Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray setahun
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Foto Editan Selebritis Hollywood Kalau Mereka Jadi Orang Biasa dan Buka Usaha di Indo…
Foto Editan Selebritis Hollywood Kalau Mereka Jadi Orang Biasa dan Buka Usaha di ...
21,399 Views · 2,154 Shares
10 Desain Hunian Mewah Yang Akan Mengisnpirasimu. .WOW!!
10 Desain Hunian Mewah Yang Akan Mengisnpirasimu. .WOW!!
60,945 Views · 5,239 Shares
8 Aksi Gokil Orang yang Melanjutkan Aktivitasnya Walau dalam Kondisi Kepepet
8 Aksi Gokil Orang yang Melanjutkan Aktivitasnya Walau dalam Kondisi Kepepet
12,221 Views · 1,699 Shares
5 Pacar Pemain Timnas U 22 Ini Cantiknya Bikin Ngiri
5 Pacar Pemain Timnas U 22 Ini Cantiknya Bikin Ngiri
4,192 Views · 322 Shares
9 Nama Paling Singkat dan Lucu, Bukti Kalau Orang Indonesia Itu Unik
9 Nama Paling Singkat dan Lucu, Bukti Kalau Orang Indonesia Itu Unik
18,364 Views · 5,743 Shares
Peralatan Inovatif yang Cocok untuk Para Pemalas
Peralatan Inovatif yang Cocok untuk Para Pemalas
7,577 Views · 1,835 Shares
Kumpulan Testimoni Pembeli di Toko Online Ini Asli Bikin Ngakak
Kumpulan Testimoni Pembeli di Toko Online Ini Asli Bikin Ngakak
18,162 Views · 2,263 Shares
Foto Ini Membuktikan Kalau Cewek Bisa Lebih Tangguh Ketimbang Cowok
Foto Ini Membuktikan Kalau Cewek Bisa Lebih Tangguh Ketimbang Cowok
3,471 Views · 449 Shares
7 Perbandingan Ikon Kota di Indonesia Dulu dan Sekarang
7 Perbandingan Ikon Kota di Indonesia Dulu dan Sekarang
2,827 Views · 285 Shares
10 Foto Bukti Semuanya Bisa Tergerus Waktu dan Perkembangan Zaman
10 Foto Bukti Semuanya Bisa Tergerus Waktu dan Perkembangan Zaman
10,295 Views · 296 Shares