Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 10 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Ekstrim Banget ... 7 Makanan Terpedas Di Dunia Ini Nampol Abis
Ekstrim Banget ... 7 Makanan Terpedas Di Dunia Ini Nampol Abis
1,859 Views · 124 Shares
Viral! Video Biarawati dan Ibu Berhijab Sedang Bercengkrama di Kereta Ini Bikin Adem
Viral! Video Biarawati dan Ibu Berhijab Sedang Bercengkrama di Kereta Ini Bikin Adem
356 Views · 0 Shares
Sering Jadi Perbincangan, Inilah 5 Cowok Yang Pernah Menjalin Hubungan Dengan Kesha R…
Sering Jadi Perbincangan, Inilah 5 Cowok Yang Pernah Menjalin Hubungan Dengan Kesha ...
2,422 Views · 239 Shares
Jangan Cuma Liat Sekali Biar Nggak Salah Paham Sama Foto-Foto Ini
Jangan Cuma Liat Sekali Biar Nggak Salah Paham Sama Foto-Foto Ini
1,132 Views · 0 Shares
Serba Serbi Meme Kutukan Mantan yang Membuatmu Ketar Ketir di Hari Pernikahan
Serba Serbi Meme Kutukan Mantan yang Membuatmu Ketar Ketir di Hari Pernikahan
3,439 Views · 146 Shares
10 Tingkah Lucu Para Pedagang Ini Bikin Ngakak Kocak
10 Tingkah Lucu Para Pedagang Ini Bikin Ngakak Kocak
1,080 Views · 0 Shares
Siapa Sangka Kalau Patung yang Kalian Lihat Ini Terbuat dari Pipa Lho
Siapa Sangka Kalau Patung yang Kalian Lihat Ini Terbuat dari Pipa Lho
990 Views · 0 Shares
Polwan Cantik Vanni Simbolon Bikin Semangat Dateng ke TPS
Polwan Cantik Vanni Simbolon Bikin Semangat Dateng ke TPS
2,754 Views · 0 Shares
10 Foto yang Tanpa Sengaja Akan Membuatmu Berpikiran Jorok
10 Foto yang Tanpa Sengaja Akan Membuatmu Berpikiran Jorok
41,305 Views · 1,730 Shares
Siapa Bilang Kaleng Bekas Cuma Rongsokan, Ini Buktinya!
Siapa Bilang Kaleng Bekas Cuma Rongsokan, Ini Buktinya!
687 Views · 0 Shares