Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 2 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Berkat Teknologi Foto Masa Kini, Foto Jadul Hitam Putih Ini Jadi Makin Berwarna
Berkat Teknologi Foto Masa Kini, Foto Jadul Hitam Putih Ini Jadi Makin Berwarna
678 Views · 223 Shares
10 Tulisan Kocak di Sandal Jepit yang Anti Maling
10 Tulisan Kocak di Sandal Jepit yang Anti Maling
739 Views · 292 Shares
7 Meme Makanan yang Nggak Sesuai Antara di Foto dan Kenyataan
7 Meme Makanan yang Nggak Sesuai Antara di Foto dan Kenyataan
608 Views · 156 Shares
10 Hal Biasa yang Menjadi Luar Biasa Saat Difoto
10 Hal Biasa yang Menjadi Luar Biasa Saat Difoto
483 Views · 156 Shares
9 Pohon Indah di Dunia ini Bisa Membuat Hati Kamu Terasa Sejuk
9 Pohon Indah di Dunia ini Bisa Membuat Hati Kamu Terasa Sejuk
694 Views · 168 Shares
Buat Kamu yang Suka Mendaki, 7 Gunung ini Wajib Masuk dalam Daftarmu!
Buat Kamu yang Suka Mendaki, 7 Gunung ini Wajib Masuk dalam Daftarmu!
11,003 Views · 150 Shares
11 Tingkah Nyeleneh Orang Nggak Ada Kerjaan, Mau Niru Juga?
11 Tingkah Nyeleneh Orang Nggak Ada Kerjaan, Mau Niru Juga?
1,249 Views · 167 Shares
10 Seleb Ini Menikah Dengan Balutan Busana Adat Sunda Cantiknya Kebablasan
10 Seleb Ini Menikah Dengan Balutan Busana Adat Sunda Cantiknya Kebablasan
2,512 Views · 576 Shares
Kumpulan Foto Penampakan Terbaru yang Bikin Kamu Nggak Bisa Tidur Malam Ini
Kumpulan Foto 'Penampakan' Terbaru yang Bikin Kamu Nggak Bisa Tidur Malam Ini
260,056 Views · 18,120 Shares
Deretan Spanduk Promosi Tempat Makan yang Bikin Terpingkal
Deretan Spanduk Promosi Tempat Makan yang Bikin Terpingkal
2,211 Views · 247 Shares