Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 5 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
10 Gaya Baju Absurd di Tempat Umum Ini Bikin Kamu Puyeng Sampai Linu
10 Gaya Baju Absurd di Tempat Umum Ini Bikin Kamu Puyeng Sampai Linu
2,024 Views · 201 Shares
10 Photobomb yang Bikin Kamu Nyengir Sendiri
10 Photobomb yang Bikin Kamu Nyengir Sendiri
1,282 Views · 146 Shares
Nggak Biasa, Ini Dia kloset dengan Bentuk Anti Mainstream
Nggak Biasa, Ini Dia kloset dengan Bentuk Anti Mainstream
788 Views · 136 Shares
Kumpulan Komik yang Menggambarkan Gaya Anak Kekinian Ini Isinya Nyindir Banget
Kumpulan Komik yang Menggambarkan Gaya Anak Kekinian Ini Isinya Nyindir Banget
33,727 Views · 976 Shares
Pose Menggemaskan Balita Meniru Selebgram, Nggak Kalah Keren Nih !
Pose Menggemaskan Balita Meniru Selebgram, Nggak Kalah Keren Nih !
8,449 Views · 773 Shares
Deretan Lifehacks yang akan Membuat Hidupmu Jauh Lebih Mudah
Deretan Lifehacks yang akan Membuat Hidupmu Jauh Lebih Mudah
5,641 Views · 519 Shares
Singkirkan Keriput Lima Makanan ini Ternyata Bikin Kulit Kencang Dan Mulus. Waw Amazi…
Singkirkan Keriput Lima Makanan ini Ternyata Bikin Kulit Kencang Dan Mulus. Waw ...
668 Views · 0 Shares
Macam-Macam Judul Film Indonesia yang Bisa Bikin Kamu Salah Paham
Macam-Macam Judul Film Indonesia yang Bisa Bikin Kamu Salah Paham
2,085 Views · 153 Shares
10 Status Anak Jaman Now yang Sok Bijak Bikin Kamu Gigit Jari
10 Status Anak Jaman Now yang 'Sok Bijak' Bikin Kamu Gigit Jari
2,908 Views · 194 Shares
8 Photoshop Gagal yang Bikin Kamu Sedih Tapi Ngakak
8 Photoshop Gagal yang Bikin Kamu Sedih Tapi Ngakak
3,007 Views · 161 Shares