Segudang Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Ini Bikin Bugar dan Bahagia

Rayyan Ray 11 bulan
a

Kesehatan adalah kekayaan yang tak terkira nilainya. Sehat itu mahal. Karenanya sehat itu harus dipertahankan. Harus diusahakan.Banyak sekali cara menuju sehat. Makan makanan dan minuman yang sehat. Melakukan olah raga. Menghidari makanan yang mengandung bahan bahan berbahaya, makanan instan dan masih banyak lagi.

 

Ada juga cara lain yang cukup efektif dan banyak kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita.Yaitu meditasi.Meditasi artinya adalah suatu tindakan yang menenangkan fikiran. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat meditasi bagi tubuh kita. Selain cara yang sudah biasa kamu lakukan mungkin ini adalah alternatif cara hidup sehat.

 

Manfaat meditasi banyak sekali bagi tubuh kita.Kamu tinggal menyediakan sedikit waktu untuk melakukannya.Apa aja manfaat dari Meditasi ini?Yuk kita simak rangkuman dari pulsk.com yang dilansir dari yukepo.com berikut ini.

1. Melatih diri untuk sabar dan pemaaf

Meditasi akan membuat kita tenang. Sehingga tidak memikirkan apapun yang berbau duniawi, sehingga akan lebih sabar dan memaafkan
a
2. Meningkatkan kesadaran

Dalam meditasi akan memusatkan fikiran pada diri kita dan tujuan hidup kita. Jadi kalau selama ini kita tidak fokus,maka dalam meditasi akan lebih bisa tenang memikirkan apa tujian kita.
a
3. Menimbulkan perasaan bahagia

Meditasi membuat kita terhindar dari pikiran negatif.Kita akan lebih fokus pada pikiran positif.Hal ini yang akan mendatangkan kebahagiaan dan mood yang baik yang bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukan meditasi.

a
4. Meningkatkan konsentrasi

Kalau kita terbiasa meditasi maka kita akan terbiasa fokus memusatkan perhatian.Hal ini bermanfaat banget buat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
a
Liburan Sambil Melihat Satwa Unik? Australia Tempatnya
Liburan Sambil Melihat Satwa Unik? Australia Tempatnya
Tourism Australia
5 Alasan Kenapa Kamu Harus Liburan Pertengahan Tahun di Australia
5 Alasan Kenapa Kamu Harus Liburan Pertengahan Tahun di Australia
Tourism Australia
Cosplay Low Budget Paling Greget ala Seorang Manajer Asal Rusia
Cosplay Low Budget Paling Greget ala Seorang Manajer Asal Rusia
8,334 Views · 961 Shares
Inilah Kolam Renang Terdalam Di Dunia
Inilah Kolam Renang Terdalam Di Dunia
202,700 Views · 1,603 Shares
10 Wajah Selebritis Hollywood Saat Pertama Kali Tampil di Layar Kaca, Beda Banget Sam…
10 Wajah Selebritis Hollywood Saat Pertama Kali Tampil di Layar Kaca, Beda Banget ...
727,970 Views · 103,624 Shares
Potret Orang-Orang Terlanjur Kaya yang Bikin Kesel
Potret Orang-Orang Terlanjur Kaya yang Bikin Kesel
1,162 Views · 0 Shares
5 Tempat Wisata Di Jogja Ini Bikin Kamu Nggak Usah Ngerogoh Kocek Terlalu Dalam
5 Tempat Wisata Di Jogja Ini Bikin Kamu Nggak Usah Ngerogoh Kocek Terlalu Dalam
2,855 Views · 216 Shares
Bikin Merinding! Inilah Sosok Misterius yang Pernah Tertangkap Kamera CCTV
Bikin Merinding! Inilah Sosok Misterius yang Pernah Tertangkap Kamera CCTV
25,867 Views · 644 Shares
Kumpulan Orang-orang yang Mirip Banget Dengan Tokoh Film
Kumpulan Orang-orang yang Mirip Banget Dengan Tokoh Film
10,427 Views · 796 Shares
Yukk Intip, 5 Ide Konsep Prewedding Yang Unik Dan Lucu Ini!
Yukk Intip, 5 Ide Konsep Prewedding Yang Unik Dan Lucu Ini!
2,463 Views · 405 Shares